Sport-Coaching für Profi- und Hobby-Athleten

Was ist Sport-Coaching?

"Wenn ihr’s nicht fühlt, ihr werdet’s nie erjagen."(aus: J.W.Goethe: „Faust“)

Sport-Coaching hilft die Potentiale des Profi- und Amateur-Sportlers zu entwickeln.

Es setzt dessen geistige, mentale, psychische - und dadurch auch körperliche – Ressourcen frei und sichert dem Sportler einen professionellen Umgang mit Problem-stellungen. Das auch abseits von Sport.

Mit Hilfe des Coachs kann sich der Athlet trotz wachsender Leistungsanforderungen in Wettkampf und Training verbessern und seine eigenen, besonderen Stärken und Möglichkeiten bewusst für die Erreichung seiner Ziele nutzen.

Wir bieten Sport-Coaching als eine effiziente, zielorientierte Form der professionellen Unterstützung an. Dazu setzen wir Coaching-Methoden ein, um zusammen mit dem Athleten an dessen konkreten sportlichen und persönlichen Zielen sowie an deren optimaler Erreichung zu arbeiten.

Der übliche Coaching-Ablauf: Problemanalyse - Wahrnehmung von Möglichkeiten, Zieldefinintion - Umsetzung von Entscheidungen. Meist sind für diesen Ablauf nur sehr wenige Einheiten erforderlich.

Sport-Coaching ersetzt kein Training - aber es kann Training um vieles effektiver machen. Nicht zuletzt durch eine gute Kooperation des Athleten mit seinem Coach, dem Trainer, als auch technischen und medizinischen Betreuern kann der Sportler seine optimale Leistung abrufen.

Worum geht es im Sport-Coaching?

o        Wettkampf- und Leistungsoptimierung

o        Wettkampfvorbereitung

o        Motivation durch Sinnerfahrung, Resilienz, Wert- und Sinnfindung

o        Umgang mit Belastungen (Stress, Erwartungsdruck, Krisen, Angstmanagement, Target Panic, Blockaden, Versagensängste, …)

o        Konzentration, Neukonzentration, Achtsamkeit, Aufmerksamkeit

o        Selbstmanagement, Änderung von hinderlichen Verhaltensmustern, Life-Balance

o        Umfeldmanagement

o        Persönlichkeitsbildung

o        Ziel- und Entscheidungsfindung, Ressourcenanalyse, Begleitung bei Veränderungen

o        Teamentwicklung (Kooperation, Kommunikation, Muster u. Rollenverhalten, Konflikt)

Wir bieten auf Basis logotherapeutischer und neurobiologischer Grundlagen längerfristige "Sinn"- und zielorientierte Coaching-Begleitung - bei Bedarf auch Kurzinterventionen (z. B. bei Krisen, bei Ziel- und Motivationsproblemen, kurzfristige Wettkampfvorbereitung, etc.). Kontaktieren Sie uns!